便秘の正しい知識

便秘の正しい知識記事一覧

便秘の種類

一口で「便秘」と言っても、その原因や特徴に違いがあります。それぞれの便秘にあった解消方法を行わなければ、効果が無いどころか、悪化することさえ考えられるのです。まずは便秘で悩んでいる人は、自分の便秘はどういった種類のもので、何が原因かを、しっかりと把握することが大事なんです。まず、便秘を大きく二つに分...

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便秘の定義と原因について

便秘が起こる理由ある調査によると、女性の約50%近くの人が便秘、もしくは便秘気味であると答えています。しかし、どのあたりから便秘と感じるのかは、人によって差があるものと思います。「便秘」というものに明確な定義があるわけではないのですが、一般には3日以上便通がなければ便秘と呼んでいいでしょう。また毎日...

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便秘と便の状態・色について

便の状態や色によって、ある程度健康状態が分かります。特徴のある便だと、便秘の種類や原因まで推測できます。では、便秘になって、やっと出たときの便はどんな便になるでしょうか?最も特徴が出るのは痙攣(けいれん)性の便秘で、コロコロのウサギの糞状態になります。逆に直腸性便秘の便秘では、便意を感じなくなり、太...

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便秘と宿便について

宿便が出るとスッキリして気持ちが良いですね。宿便がどっさりとれる便秘解消法。なんてことをよく聞きます。本や広告などでよく耳にしますから、自分が便秘になってしまうと、自分もたくさん宿便が溜まっているのではと、不安になってしまいますね。ところで、そもそも宿便とは、どんなものかお分かりですか?イメージする...

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過敏性腸症候群と便秘

過敏性腸症候群というのは、小腸や大腸が過敏になって、正常な便通が出来なくなる病気です。人によって症状が違い、下痢を起こす人(下痢型)、便秘になる人(便秘型)、下痢と便秘を繰り返す人(交替型)などに分けられます。しかし原因はだいたい同じで、ストレスが引き金になっている場合が多いようです。現代社会はスト...

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便秘と痔

排便するときに、痛みを感じたり、便に血が混じっていたりした場合は、まず痔になっているのではないかと疑ってみましょう。便秘になると、便が長い間腸の中に留まっているので、便の水分が吸収されて硬くなってしまいます。硬くなった便を無理に出そうとすると、肛門が切れて出血したり、いぼ痔になったるするのです。排便...

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便秘と大腸がん

女性のがんによる死因で一番多いのは何だと思いますか?一昔前までは胃がんだったのですが、実はここ数年で大腸がんがトップになっているのです。大腸がんが増加した大きな理由の一つには、食生活の欧米化、つまり高脂肪で低繊維な食事が大腸がんの発生率を上げてしまうと言われています。高脂肪食は胆汁の分泌を刺激して、...

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便秘とダイエット

便秘の原因のひとつに、「ダイエット」があります。いつの間にか、女性の間ではダイエットすることが当たり前のようになってきましたね。それは、女性に美しさを求められているから、ですよね。しかし、そのダイエットが、美しさどころか美容の大敵となってしまっていることをご存知ですか?ダイエットする時、たいていの人...

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