便秘解消のことなら

断食と便秘、ダイエット

よく断食を行ってダイエットするとか、便秘の解消にも効果があるとか聞きますが、本当でしょうか?結論から申し上げると、食べなかったら痩せるというものでもありませんが、まんざら嘘でもないところがあります。それは、空腹になると何が起こるかを考えると分かります。普段私たちの多くは、運動も十分ではない状態で、き...

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